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HAPPY HALLOWEEN

10月31日は年に一回のハロウィンの日
皆さん
ハロウィンパーティーしましたか?
私は
★バッチリ仮装
★ちょっと仮装
★気持ちだけ仮装
どれでもOKで
仮装をしてZUMBAをするという
イベントに参加してきました
だいたい50人くらいはいたかな
PA300143.jpg
ZUMBAとは・・・
調べてみました
 
Zumba(ズンバ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された
ダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、
速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、
ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。

Zumba(ズンバ)エクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、
多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
Zumbaはパーティーのような雰囲気をかもしだします。
ステップや複雑なコーディネーションにこだわることなく、
エキゾティックなラテンのリズムに乗って、
ホットでセクシーな爆発するようなラテンの世界に身を任せて
パーティーを楽しめばいいのです。

という感じで、子供から大人までみんなで楽しめるエクササイズです

PA300154.jpg

2013-10-31-21-23-32_deco 2

ハロウィンと言えば、
かぼちゃのお化け?
魔女?
ガイコツ?


PA300163.jpg
PA300162.jpg


そして、私も・・・。
仮装・・・。
してしまいました・・・。
PA300160.jpg

仮装というか、なんというか・・・。
この歳でまさかこんな着ぐるみ着るとは・・・。

この仮装で90分間激しく踊ったのですが

かなり暑くて汗が大量に出ました

終わった後はスッキリ

少しはスリムになれたかなっ(笑)


でも、実は、
ZUMBAの前にたくさん食べてしまっていたのです
PA300138.jpg

茨城にある『ZUCCA』というレストランです
PA300142.jpg

イタリアンのお店で、手打ち麺のパスタとか薪釜で焼きたてのピザが食べられます
平日でしたが満席でした
サラダ・ピザ・パスタ・ドルチェ・ドリンク

ぜーんぶ 完食

おいしい食べのもを食べると幸せーって感じになれます
また、おいしいお店を見つけたら、載せますね


           みねの わかこpoohhachimitu.gif








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みねのデンタルクリニックのスタッフによるブログです♪

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